Esprit-Yoseikan

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Vous pourrez ici découvrir un sport, le Yoseikan Budo, art martial créé par Hiroo Mochizuki Sensei à la fin des années 60, et toutes ses déclinaisons.

Le Yoseikan, à l'image du Japon, allie traditions (les arts martiaux) et modernité
(certaines techniques de combat).
C'est un sport complet où l'on apprend à faire des clés, des projections, des étranglements, des percussions, mais aussi les armes, les katas, etc...

Ce sport est rallié à la Fédération Française de Karaté.
(Version skyrock de ce blog : Ici)

Le Yoseikan Budo selon les âges (Source : Fédération Française de Karaté)

Pour les jeunes enfants (3 à 6 ans) : développement psychomoteur par la sensibilisation au Yoseïkan Budo, sous forme de jeux éducatifs

Pour les enfants (6 à 11 ans) : développement psychomoteur par l'apprentissage ludique et sportif du Yoseïkan Budo

Pour les adolescents (11 à 15 ans) : construction physique et sociale par l'apprentissage sportif du Yoseïkan Budo et de ses valeurs morales

Pour les adultes (16 à 40 ans) : optimisation et entretien du potentiel physique par l'apprentissage du Yoseïkan Budo. Amélioration de "soi" par respect et intégration de son code moral

Pour les seniors (à partir de 40 ans) : entretien du potentiel physique par l'apprentissage de formes douces de pratique visant à améliorer la perception de soi et à prolonger l'autonomie de la personne

YOSEIKAN TRAINING

Le Yoseikan Training est une déclinaison du yoseikan traditionnel sous une forme musicale et dynamique.

L'objectif principal de ce cours est l'entretien corporel, une remise en forme dynamique. Cela peut constituer une étape intermédiaire pour ceux qui n'osent pas encore se lancer dans le traditionnel, mais aussi rester une activité de loisir.

Le Yoseikan Training est pratiqué sous une forme chorégraphiée sur une musique entrainante de type electro/techno, de façon conviviale.

Le Yoseikan Training allie une forme fitness, avec un bon travail sur le souffle, le rythme cardiaque et les muscles, ainsi qu'une réelle base en arts martiaux avec l'acquisition de réflexes en self-défense. Le tout, en musique.

Le Yoseikan Training est ouvert à tous.

Source informations : http://www.yoseikan-budo.info/accueil
Source photo : http://www.yoseikan-aix.fr/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

Je conseille vivement le Yoseikan Training aux compétiteurs !

Pourquoi ?
Parce que cela fait énormément travailler le souffle, le cardiaque mais aussi la coordination des mouvements, ...
On peu ainsi tenir plus longtemps en combat !